よくある質問

当店では初めてのお客様向けにお得な「体験レッスン」をご用意しております。

下記ページより体験レッスンのお申し込みを受け付けています。

動いやすい服装でお越しください。ピッタリめのウエアはよりお身体を確認しやすくなるのでおすすめですが一番落ち着く服装で大丈夫です。体験レッスンのみ、レンタルウエアもご準備していますのでぜひご利用下さい。その際はレンタル希望と予約時にご連絡下さい。（スポーツブラ等のインナーはご準備お願い致します。）

更衣室をご準備しております。ヘアゴムもご準備していますのでご利用下さい。

動きやすい服装、タオルをご準備下さい。お水はご用意しておりますので是非お手軽にご来店下さい。

医者から運動許可が出ている状態であれば可能です。症状の悪化予防の為にも、原因となる筋肉の不バランスや不良動作を改善することがとても大切で、マシンピラティスはとても有効です。しかし急性期などの状態の場合はレッスンをお断りし受診をお勧めさせて頂く場合がございます。

医者の運動許可が出ている状態であれば可能です。病気や疾患の予防にもピラティスは効果的です。しかしお客様の症状や状態でリスク管理が変わりますので、初回のカウンセリングの際に詳しくお聞かせ下さい。

前日０時までにご連絡頂ければキャンセル料はかかりません。当日キャンセルは枠を確保している為、一回分の消費となります。ご了承ください。

そういう方こそおすすめです！マシーンを使うことにより、安全に無理なく筋力を鍛えながら柔軟性を高めていけます。その結果、身体の機能を向上し、健康的で快適な毎日をサポートします。

提携駐車場はありませんが、徒歩１分圏内にコインパーキングがございます。

産後６～８週目以降を目安に医者の運動許可が出たタイミングでレッスン可能です。お気軽にご相談下さい。

大変申し訳ありません。会員様のご紹介に限り、ご利用可能です。ご相談ください。

身体の仕組みでは週１～２回のペースで続けることが理想的ですが、週に１回でも適切な負荷をしっかり行うことで３か月前後には良い変化や効果を感じて頂けます。回数等によって変化の感じ方には個人差は出てきます。

ヨガは修行から発展してきたメソッドで、呼吸、ポーズ、瞑想を繰り返すことで心身の調和を図ります。ストレスを強く感じている方など、心身の安定を求めている方にお勧めのメソッドになります。ピラティスはリハビリから生まれたメソッドで体幹といわれるインナーマッスルを鍛え背骨の動きを大切にしています。コントロールされた動きのなかで、不調の原因となる不良動作を正しく再学習し、様々なパフォーマンスアップができます。