マシンピラティス/パーソナルトレーニング

介護の現場でたくさんの方と関わってきたからこそ強く感じるのは「不調」はある日いきなり起こるものではなく、
日々の小さな違和感の積み重ねから起きていきます。

だからこそあなたの今の身体のことを振り返ってみませんか？

こんなお悩みはありませんか？

• 痛みがあるけど「年齢のせい」とあきらめている
• 病院では「様子見」と言われたけど不安が残っている
• リハビリは終わったけど、まだ動かしにくさがある
• 運動した方がいいのは分かってるけど、何をしたらいいか分からない
• 周りについていけるか不安で、運動を始められずにいる
• 体型の変化が気になるけど、きつい筋トレは苦手
• 根本から体を整え、これから先も自分の足で元気に動いていたい

そんなあなたのための完全オーダーメイドのプライベートセッションです。

当スタジオでは不調の原因から見直し、正しい動きを取り戻しながら変えていく。

ともに新しい未来に繋がる時間を提供していきます。

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マシンピラティスが選ばれる3つの理由

① 安全に効率よく身体を変えていけます

当スタジオのピラティスは
SNS映えのエクササイズを重視するのではなく、効果のある動きができているか？を大切にしています。

１．背骨の動きを作り出すキャデラック

２．下半身の柔軟性と筋力を作り上げるリフォーマー

３．全身を統合していくチェア

このマシーンをお客様のお身体に合わせて使います。

シンプルだったり地味な動きに感じるかもしれません。でもその代わり必要な所に 必要な刺激を必要な分だけ
マシーンを使い分けてレッスンしていくことで、効果的に体が変化していきます。

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Maasa pilatesだからできること

① あなたの体の「不調の原因」をみつけます

当スタジオではいきなり運動を始めることはしません。
お客様のお悩みや目標を丁寧にお聞きし
・姿勢
・動きのクセ
・可動域
・筋力バランス
・痛みの出方
等を整形外科でも使われる評価方法なども取り入れながら
「なぜ今その不調が起きているのか」、「どうすれば目標に近づくのか」を一緒に確認します。
だから、やみくもに動かず必要なことだけを楽しみながら行えます。

②「できない」に丁寧に寄り添います。

介護の経験やトレーナーとして沢山の不調に向き合ってきたからこそ
苦手な動きや出来ないことを放置せずに、一つ一つ丁寧に寄り添います。
一人じゃ出来ないこともスタジオにくれば頑張れる。そんな時間を一緒に積み重ねて快適な日常に変化していきます。

③ お客様に合ったホームケアを大切にします

体験レッスン　60min￥5000(税込)→￥3,000

※オープン記念キャンペーン期間2025年３月末日まで（お一人様１回のみ）

月額制 1レッスン60min

こんな方におすすめ
・「習慣としてピラティスを取り入れたい」
・「体を根本からしっかり変えていきたい」
・「お得に長く続けていきたい」

◇4回：￥28,600(￥7,150/回)→１番オススメ

◇6回：￥42,000(￥7,000/回)

◇8回：￥54,400(￥6,800/回)

回数券 1レッスン60min

こんな方におすすめ！
・「忙しくて不定期にしか通えない」
・「毎月決まった回数に縛られたくない」
・「都度払いよりお得に、でも気軽に通いたい」

◇1回：¥9,000 (単発利用)
※有効期限：当日限定

◇４回：￥30,800(￥7,700/回)
※有効期限：2ヵ月

◇８回：￥60,000(￥7,500/回)
※有効期限：５ヵ月

体験レッスンの流れ